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A las personas con epilepsia con frecuencia se les recomendaba en el pasado no practicar deporte, probablemente por miedo, sobreprotección y desconocimiento de sus beneficios y riesgos específicos.

Existe evidencia científica de que el ejercicio físico y la práctica regular de deporte pueden favorecer el control de las crisis, además de mejorar las relaciones sociales, la autoestima y la salud en general.

Por este motivo, en las últimas décadas ha cambiado mucho la actitud sobre el deporte y la epilepsia, y también las recomendaciones que se pueden hacer en la consulta. 

La ILAE (Liga Internacional contra la Epilepsia) divide los deportes en varios grupos dependiendo del riesgo que suponen para el paciente y en ocasiones para los espectadores.

Una de las preguntas más repetidas en una consulta de epilepsia es la siguiente: Cómo hay que actuar ante una crisis? Es necesario ir siempre al hospital? ¿Qué hago para que el paciente no se “trague la lengua”? Son cuestiones muy importantes para los familiares y los cuidadores del paciente. Por este motivo he decidido recordar en este blog algunas pautas básicas de actuación, que conviene tener siempre presentes.

PERMANEZCA SIEMPRE CON LA PERSONA HASTA QUE SE LE PASE LA CRISIS
Las crisis pueden ser impredecibles y es difícil adivinar a priori cuánto van a durar o qué ocurrirá durante ellas. Algunas pueden comenzar con síntomas menores, pero acaban con pérdida de conocmiento o caída. Otras crisis pueden ser breves y finalizar en segundos. 

El paciente se puede lesionar durante la crisis o después de ella, requiriendo ayuda de otras personas.

PRESTE ATENCION A LA DURACION DE LA CRISIS

Acabamos de celebrar la Navidad y la festividad de los Reyes Magos. Nos hemos reunido con la familia, hemos disfrutado y todos hemos intercambiado regalos. Me he puesto a pensar en en las cosas que podrían pedir las personas que tienen epilepsia o las que nos dedicamos a tratar esta enfermedad, y me han salido algunas…

• Desaparición del estigma. Que decir “tengo epilepsia” no sea diferente ni dé más miedo que decir “tengo diabetes” o “tengo migraña”.
• Mayor conocimiento de la enfermedad por parte de la sociedad
• Iguales oportunidades laborales y sociales para enfermos con epilepsia.
• Mayores facilidades para diagnosticar y tratar las epilepsias poco frecuentes